Một số dụng cụ và quần áo thể thao tạo môi trường lý tưởng cho mụn phát triển. Điều này phổ biến đến mức có một thuật ngữ y tế cho loại mụn này. Nó được gọi là “mụn cơ học”.
Bạn bị loại mụn này khi dụng cụ thể thao hoặc quần áo giữ nhiệt và mồ hôi trên da của bạn. Khi thiết bị hoặc quần áo cọ xát với làn da nóng của bạn, da của bạn sẽ bị kích ứng. Nếu bạn có mụn trứng cá hoặc da dễ bị mụn trứng cá, sự kích ứng này có thể gây ra mụn trứng cá mới.
Nhiều loại vận động viên bị mụn cơ học . Người chơi bóng đá và khúc côn cầu có thể có nó trên cằm, vai hoặc trán. Những người ném bóng có xu hướng phát triển mụn trứng cá khi họ đặt cú đánh vào cổ. Bất cứ nơi nào mà thiết bị cọ xát, mụn trứng cá có thể xuất hiện.
Dấu hiệu đầu tiên cho thấy bạn có thể bị mụn trứng cá cơ học là những vết sưng nhỏ, sần sùi mà bạn có thể sờ thấy dễ dàng hơn là nhìn thấy. Chúng có thể xuất hiện ở nơi dây đeo cằm, mũ bảo hiểm hoặc các thiết bị khác cọ xát. Nếu bạn tiếp tục sử dụng thiết bị của mình mà không có biện pháp phòng ngừa, những vết sưng nhỏ, sần sùi này có thể biến thành mụn nhọt và đôi khi là u nang mụn sâu.
Ví dụ về dụng cụ thể thao có thể dẫn đến mụn trứng cá
Đua xe ô tô: Lưng ghế lái Đeo ba lô: Ba lô, đặc biệt là dây đeo trên ba lô Đi xe đạp : Mũ bảo hiểm Khiêu vũ: Quần áo khiêu vũ tổng hợp Bóng đá: Mũ bảo hiểm, dây đeo cằm, miếng đệm vai hoặc các thiết bị bảo vệ khác Chơi gôn: Dây đeo túi chơi gôn Thể dục dụng cụ: Quần áo tổng hợp Cưỡi ngựa: Mũ bảo hiểm đi săn Khúc côn cầu: Mũ bảo hiểm, miếng bảo vệ ngực hoặc đồ bảo hộ khác Bóng vợt: Mũ bảo hiểm, miếng đệm vai hoặc đồ bảo hộ khác Đánh bóng: Cú đánh (do đặt nó vào cổ bạn )
Đòn tạ: Nhựa trên ghế tập tạ, đai đẩy tạ Vật: Bảo vệ mặt
Nếu bạn cảm thấy rằng thiết bị hoặc quần áo thể thao của mình đang gây ra mụn trứng cá, bạn có thể tiếp tục (các) môn thể thao của mình và thấy làn da sáng hơn.
Để làm sạch da và ngăn ngừa mụn trứng cá nhiều hơn, các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên làm như sau:
-
- Đặt miếng đệm sạch, mềm giữa thiết bị và da của bạn.
Điều này có thể loại bỏ sự cọ xát, giúp da bạn không bị kích ứng. - Mặc quần áo thấm ẩm bên cạnh da của bạn.
Loại vải này hút mồ hôi ra khỏi cơ thể bạn, giảm ma sát trên da để bạn ít bị kích ứng da hơn. - Đổi quần áo tập luyện bó sát lấy quần áo rộng rãi.
Điều này giúp ngăn nhiệt và mồ hôi bị mắc kẹt trên da của bạn. - Điều trị mụn cơ học bằng thuốc trị mụn.
Sử dụng thuốc trị mụn có axit salicylic thường có tác dụng tốt trong việc loại bỏ loại mụn này. Axit salicylic giúp làm thông thoáng lỗ chân lông. Bạn sẽ tìm thấy sản phẩm trị mụn có chứa axit salicylic tại các cửa hàng và trên mạng. Không cần toa bác sĩ.
Mụn cơ học có xu hướng khỏi nhanh hơn mụn thông thường. Nếu bạn vẫn bị mụn cơ học sau khi điều trị từ 6 đến 8 tuần, bác sĩ da liễu có thể giúp đỡ. Một loại thuốc trị mụn theo toa có thể cần thiết. Đối với một số bệnh nhân, liệu pháp mài da vi điểm hoặc laser có thể hữu ích.
Bạn cũng có thể muốn đảm bảo rằng một số thói quen nhất định không khiến bạn bị nổi mụn khi tập thể dục. Bạn sẽ tìm thấy những điều đơn giản bạn có thể làm để ngăn ngừa mụn trứng cá do tập luyện tại, Tập luyện có gây ra mụn trứng cá không?
Tài liệu tham khảo
- Botros PA Tsai G, et al. “Evaluation and Management of Acne.” Prim Care. 2015; 42(4):465-71.
- Fulton JE, Acne Rx: What acne really is and how to eliminate its devastating effects! Self-published; 2001.
- Harper JC. “Acne: The Basics.” Paper written by dermatologist Julie C. Harper, MD to help her patients get the best results from their acne treatment. May 2003.
- Knable AL Jr, Hanke CW, et al. “Prevalence of acne keloidalis nuchae in football players.” J Am Acad Dermatol. 1997 Oct;37(4):570-4.
- Smith ML. “Environmental and sports-related skin disease.” In: Bolognia JL, et al. Dermatology. (second edition). Mosby Elsevier, Spain, 2008:1469-76.
- Zaenglein AL, Graber EM, et al. “Acne vulgaris and acneiform eruptions.” In: Wolff K, Goldsmith LA, et al. Fitzpatrick’s Dermatology in General Medicine (seventh edition). McGraw Hill Medical, New York, 2008:701.